Bamjet ose siç quhen ndryshe ‘ladys finger’, janë shumë të pasura në fibra të tretshme dhe të patretshme. Kjo perime përdoret në shumë receta si dhe është pjesë e shumë dietave ushquese. Ka gjithashtu shumë benefite për shëndetin e zemrës. Benefitet shëndetësore të bamjes: Përmbajtje të lartë fibrash: Fibrat mund t’i gjejmë në […]