Sipas eksperteve shendetesore, rrezikun e vdekjes se parakohshme mund ta ulni duke ngrene nje diete te shendetshme, te balancuar e cila perfshin te pakten pese porcione me peme perime ne dite. Edhe ushtrimet e rregullta fizike jane kruciale per ta rritur jetegjatesine. Çdo njeri duet te perpiqet te ushtroj te pakten 150 minuta ne jave. […]