Antioksidantët janë ata që i japin qershive ngjyrën e kuqe. Kjo është arsyeja pse sa i përket antioksidantëve, sa më të errëta të jenë qershitë, aq më shumë janë mirëbërëse për organizmin. Për gjumë të qetë. Shumë njerëz përdorin një gotë qumështi të ngrohtë para shtratit, si një mënyrë për të stimuluar prodhimin e melatoninës […]