Uthulla eshte nje nga ilacet popullore qe perdoret ne pothuajse te gjitha kulturat. Ne fillim u zbulua si medicinal
ne Babiloni (5000 p.e.s), eshte duke fituar pike ne shkencen moderne per efektet e saj shume te mira ne
lidhje me melcine dhe me dezintoksikimin.
Ne nje studim te publikuar ne “The British Journal of Nutrition” ne, studiuesi Takashi Fushimi dhe koleget e tij zbuluan se
uthulla vepronte mbi kolestereolin dhe trigliceridet duke larguar yndyrnat nga organizmi.
Disa nga vetite e jashtezakonshme ushqyese dhe kuruese te uthulles se rrushit.
1. Shtoni uthullen ne mishin qe konsumoni. Sipas Henry Lu, autori i “Chinese System of Food Cures”, shtimi i uthulles ne ushqimet
tuaja dhe sidomos tek mishi rrit tretshmerine dhe njekohesisht hap oreksin. Henry Lu ka nje efekt te menjehershem mbi melcine dhe
stomakun dhe mund te perdoret per te trajtuar helmimin nga ushqimet, hepatitin, parazitet etj, tratjen me probleme dhe shume
probleme te aparatit tretes.
2.Shtojini uthull sallatave tuaja. Nje lloj uthulle e zakoneshme per sallatat eshte uthulla balsamike, e cila eshte shume shume e
pasur ne antioksidante. Gjate vitit me pak fjale ju mund te shtoni uthullen ne dieten tuaj ne menyre qe tu ndihmoje ne problemet me
tretjen, oreksin si dhe me dezintoksikimin.
3. Treningët intensivë dhe ndonjëherë edhe stresi i madh shkaktojnë rritjen e acidit laktik në trup, duke nxitur kështu lodhjen.
Interesante është që aminoacidet që gjenden në uthullën e rrushit veprojnë si kundërhelm. Për më shumë, uthulla e rrushit përmban
kalium dhe enzime që mund t’ju lirojnë nga kjo ndjenjë. Herën tjetër kur ndiheni që e keni tepruar me ushtrimet apo keni pësuar
stres, shtoni një apo dy lugë uthull në gotën e pijes prej perimeve apo në gotë uji.
4.Shtoni pak uthull në ujë. Nëse infeksioni bakterial është arsye e diarresë suaj, uthulla e rrushit mund të ndihmojë në ndaljen e këtij
problemi, duke falënderuar veçorive antibiotike. Për më shumë, sipas disa ilaçeve natyrale, uthulla e mollës përmban pektinë, e cila
mund të ndihmojë në lehtësimin e ngërçeve në zorrë.
5. Shtoni 10 ml uthull ne nje gote me uje te vaket ose te ngrohte per te eleminuar problemet me tretjen, gazrat ose dhembjen e
kokes te shkaktuar nga dezintoksikimi. Ne javen e pare te trajtimit mund te ndjeni keto lloj simptomash pasi nje numer shume i
madh toksinash eshte duke u larguar nga organizmi nepermjet melcise. Uthulla e rrushit me uje te ngrohte eshte nje recete
popullore per uljen e dhimbjes se kokes dhe problemeve te tretjes.
6. Përzini mirë një lugë uthull rrushi në gotën me ujë dhe pijeni. Kjo ndihmon kullimin e sinuseve, dhe me këtë do të ndikojë në
zhbllokimin e hundës.