Gjithashtu, njerezit qe nuk marrin mjaftueshem antioksidante, te cilet gjenden ne fruta e perime, prodhojne rruaza te kuqe gjaku te demtuara.
Keto rruaza mbajne oksigjen dhe e çojne nga mushkerite ne indet e organizmit, duke hequr mbetjet e dioksidit te karbonit. Pra, jane nje pjese thelbesore e mireqenies se njeriut.
Studiuesit uellsiane thone se menyra e jeteses ne pergjithesi dhe dieta ne veçanti eshte e lidhur ngushte me shendetin e qelizave.
Sipas tyre, nese ushqehemi keq, gjithçka do te reflektohet shume shpejt ne gjendjen e rruazave te gjakut.
Nje person i shendetshem nuk duhet te kete me shume se 3-5 rruaza gjaku te demtuara per nje milion.
Personat qe nuk hane fruta e perime kane 10 rruaza gjaku te demtuara, keshtu qe rreziku eshte trefish me i madh.