Rrepa e bardhe eshte nje bime e cila permban shume lende minerale, te cilat jane shume te rendesishme per organizmin.
Eshte vene re se perdorimi dhe konsumi i saj ndikon mjaft pozitivisht ne trupin e njeriut.
– Ruan freskine e lekures:
Permban shume vitamina si A, C etj. Vitamina C ndihmon ne parandalimin e plakjes se lekures si dhe te njollave ne lekure. Parandalojne zhvillimin e qelizave kancerogjene dhe arteriosklerozen.
– Shtimi i oreksit:
Permban vaj mustarde, enzimen e niseshtese dhe fibra te paperpunuara, te cilat mund te shtojne oreksin, te nxitin procesin e tretjes ne stomak e zorre dhe te pushojne kollen.
– Pastrimi i zorreve dhe nxitja e metabolizmit:
Permban shume fibra dietike, veçanerisht fibra bimore, te cilat mund te nxitin punen e stomakut dhe te zorreve, duke evituar kapsllekun dhe nxitur metabolizimin. Si rrjedhoje e pastrimit te zorreve rregullohet lekura dhe zhduken puçrrat ne fytyre.
– Parandalimi i kancerit:
Rrepa e bardhe permban substanca qe luftojne kancerin. Enzimat e ndryshme tek kjo bime luajne pra edhe rolin e parandalimit te kancerit.