Ushqehuni me keto produkte qe te qendroni larg barnave farmaceutike.
Hudhra – Megjithese aroma e saj mund te mos jete e mire per frymemarrjen tuaj, hudhra eshte shume e shendetshme per organizmin tuaj.
Ajo eshte e shendetshme per vete faktin se ajo permban fitokimikate qe vrasin bakteret, thithin kolesterolin dhe luftojne kancerin.
Kerpudhat – Kerpudhat, duke filluar nga bishti e deri te koka, apo edhe pjesa e poshtme me ngjyre te bardhe e “çadres”, permbajne betaglukane, te cilat mund te perforcojne aftesine tuaj per te luftuar gripin dhe te ftohurin.
Sipas studimeve te bera, ka rezultuar se kerpudhat forcojne sistemin mbrojtes dhe shkaterrojne qelizat semundjeshkaktuese.