Domatja eshte nje nder perimet me te pasura me vlera ushqyese qe nuk mungon kurre ne tryezen tone, pavaresisht periudhes se vitit.
Nese e konsumoni ate ne forme te paperpunuar, do te perfitoni shume vitamina, minerale, fibra dhe antioksidante.
Por, domatja ka edhe anen e saj te erret, e cila shkakton efekte anesore ne shendet.
Ja cilet jane efektet negative me te medha te saj nese konsumohet ne nje mase te madhe:
Renie imuniteti: Elementi kryesor qe gjendet ne domate te fresket te paperpunuar eshte likopeni, nje ‘pigment karotenoid’. Eshte nje perberje kimike qe supozohet te mbaje larg shfaqjen e kancerit te gjirit.
Por, konsumimi i tepert i ketij komponenti mund te nderhyje ne aktivitetet e rregullta te sistemit tone imunitar dhe ta ngadalesoje ate. Si rezultat, trupi yne humbet aftesine e tij per te mbrojtur veten nga disa semundje te zakonshme mikrobiale (bakteriale, fungale dhe virale). Ne te njejten kohe ai gjithashtu behet e paafte per te riparuar demet ekzistuese fizike.
Shqetesime gastrointestinale: Domatja eshte plot me acide. Pra, konsumi i tepert i domates shkakton çrregullime te ndryshme gastrointestinale. Semundja e refluksit gastroezofageal (GERD) eshte nje çrregullim i zakonshem i zorreve. Kjo semundje ngre nivelin e acidit te tretjes ne stomak, i cili fillon te rrjedhe jashte. Gradualisht, acidet arrijne ne murin e ezofagut tone dhe shkaktojne nje ndjesi djegieje ne te.
Acidet nga domatet mund ta bejne kete gjendje me keq dhe mund t’ju japin edhe urth. Pra, nese tashme jeni diagnostikuar me probleme te tretjes, kufizoni konsumimin e domate menjehere.
Çrregullime te zorreve: Permbajtja e likopene ne domate mund te shfaqe disa probleme serioze ne zorre, te tilla si sindroma e zorres se irrituar. Ai karakterizohet nga dhimbje akute dhe nga nje bezdisje e madhe. Perveç ketyre, gjithashtu mund te perjetoni disa shqetesime te tjera te vogla si gazra, fryrje barku,etj.
Nese konsumoni me shume se 30 mg likopen ne dite, kjo mund te shkaktoje simptoma te tilla si vjellje, diarre etj.
Guret ne veshka: Domatet, sidomos farat e tyre jane te pasura me kalcium dhe oksalat. Nese vuani nga probleme te vogla ne veshka, trupi juaj do ta kete shume te veshtire t’jua trese keto komponente.
Ne nje rast te tille, konsumimi i sasive te medha te domates do te jete e demshme per ju, pasi kalciumi dhe oksalatet do te grumbullohen ne veshkat dhe do te formojne gure te vegjel e te medhenj.
Nxit shfaqjen e kancerit te prostates dhe e perkeqeson gjendjen nese jeni prekur prej tij: Studimet kane treguar se likopenet e pranishme ne farat e domateve mund te shkaktoje anomali ne gjendren e prostates mashkullore.
Ndikimi ne sistemin riprodhues eshte i madh, pasi kjo anomali shkakton dhimbje te forta, veshtiresi ne urinim etj. Ndonjehere mund te çoje ne kancer te prostates.
Shkakton reaksione alergjike: Likopeni i tepert mund te na jape edhe reaksione alergjike.
Disa nga simptomat e alergjise se likopenit perfshijne kruajtje, skuqje, shtrengim gjoks, buze te fryra, ndjesi djegieje ne sy, etj.