Të gjithë e dimë se është e pamundur të ndalësh procesin e plakjes dhe të qëndrosh i ri përgjithmonë. Por zakonet e mira dhe ushqimi i duhur mund t’ju ndihmojnë të dukeni më të shëndetshëm dhe më të rinj.
Ja cilat janë ato:
- Supa pulës
- Rrushi i kuq
- Limoni
- Xhenxhefil
- Shega
- Fasulet
- Patatja ëmbël
- Spinaqi
- Gjalpi kikirikut
- Tërshëra
- Selino
- Lëng qershie
- Molla
- Domate
- Sallata jeshile
- Qepa
- Fasulet e zeza
- Arrat
- Brokoli
- Çaji jeshil
- Boronicat
- Qumështi me kakao
- Djathi kaçkavall
- Farat e lirit
- Elbi
- Shafrani i Indisë