Luleshtrydhet jane te pasura me uje (me shume se 60%) dhe sheqer (10%), prandaj u takojne frutave me pak kalori. Marre parasysh se sezoni i saj ka nisur dhe i gjen kudo ne tregje, ju kemi pergatitur disa karakteristika per luleshtrydhet.
Per t’i plotesuar nevojat e organizmit me dozen ditore te luleshtrydheve, sugjerohet porcioni prej tete kokrrash, te cilat perafersisht permbajne 50 kalori dhe peshojne 150 grame, ndersa qe jane burim i shkelqyeshem i vitaminave C, fibrave ushqyese dhe shume materieve te tjera te rendesishme.
Nese konsumoni sasine e permendur te luleshtrydheve, trupit dhe organizmit tuaj do ti beni nje te mire te madhe.
Shume dhimbje, ne vend te ndihmes se mjekut mund t’i sheroni me ndihmen e ketij fruti magjik. Luleshtrydhet posedojne sasi te analgjetikeve.
Nese vuani nga dhimbjet e kokes, atehere konsumoni nje porcion me luleshtrydhe. Perdorni edhe per ulje te temperatures, dhimbjeve ne muskuj, si dhe kunder te enjturave.