Itali: Dietat e gabuara shkaktare per 98,000 vdekje brenda nje viti. Me shume se pirja e duhanit!

Në Itali, dietat e gabuara dhe ato te çrregullta kontribuan në vdekjen e 98 mijë njerëzve në një vit. Ushqimi i keq mbart rreziqe më të mëdha se sa edhe pirja e duhanit. Kjo është thënë nga raporti i Institutit të Shëndetit të Bashkimit Evropian. Sipas vlerësimeve të ekspertëve të BE-së, nga vdekjet totale në […]

Erezat qe djegin yndyren me mire se dietat drastike!

Shpesh, çelesi per te djegur kalori mund te gjendet jashte trajtimeve te shtrenjta dhe dietave drastike. Kuzhina eshte vendi i perkryer nga mund te filloje nje jetese e shendetshme dhe pa shume kalori. Ja çfare ereza te konsumoni per luftuar yndyrnat shpejt dhe me efikasitet! Speci djeges: Disa njerez mendojne se pershpejton metabolizmit me rreth 25% […]

A jane dietat vegane dhe vegjetariane te shendetshme per femijet?

Për prindërit ose kujdestarët e fëmijëve siguria që ata të ndjekin një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, është një përparësi kryesore. Por kur vjen çështja tek fëmijët veganë apo vegjetarianë është shqetësues fakti që të kenë një dietë të veçantë dhe duhet të sigurohen që t’i marrin të gjitha vitaminat ushqyese të nevojshme për […]