Mjedrat posedojne sasi te pakte te kalorive dhe shume fibra, qe jane ideale ne luften kunder mbipeshes. Keto bime me ngjyre te ndezur jane fruta te shijshme dhe te embla. Jane burim i mire per vitamina C. Mjedrat permbajne edhe fitokemikale te dobishme dhe acide, qe ndihmojne ne luften kunder tumorit. Gjethet e mjedres permbajne […]