Dobite shendetesore nga konsumimi i rrushit

Konsumi i frutave dhe perimeve të të gjitha llojeve ka qenë prej kohësh i lidhur me një rrezik të reduktuar të sëmundjeve të zemrës, diabetit, kancerit dhe një mori sëmundjesh të tjera që kërcënojnë jetën e një njeriu. Shumë studime kanë treguar se konsumi në rritje i rrushit zvogëlon rrezikun e obezitetit dhe vdekshmërisë së […]

Dobite e Rrushit

Rrushi se pari eshte kultivuar ne Evrope prej 6000 vitesh. Kemi me shume se 50 lloje te rrushit qe kultivohet per tavolina kurse me shume se 60 lloje qe kultivohen per prodhimin e veres. Siç e dime dhe kemi lexuar me pare rrushi eshte burim i shume materieve ushqyese. Por kjo nuk eshte e gjitha […]

Dobite shendetesore te limonit

Një gotë uji me limon në temperaturën e dhomës mund të përmirësojë humorin tuaj dhe t`ju japë energji. Uji me limon – ndihmon tretjen, – ndihmon në humbjen e yndyrës – detoxifikon mëlçinë – balancon Ph – freskon erën e gojës – pastron lëkuren – vepron si një diuretik natyral Aroma e limonit është provuar […]

Dobite e boronicave

Boronicat janë nga frutat më të shijshme dhe më të shëndetshme që ekzistojnë. Ato rekomandohen të konsumohen sa më shpesh të jetë e mundur pasi kanë efekt të pabesueshëm në organizmin e njeriut. Vlerat e tyre ushqyese mund të zvogëlojnë rrezikun e shumë sëmundjeve: Ngadalësojnë plakjen e trurit Ato janë të pasura me antioksidantë dhe […]

Dobite shendetesore te ftoit

Perveç shijes se mire, perdorimin per embelsira, perdorim gjene edhe ne perberje te pijeve alkoolike. Ftoi ka gjithashtu edhe disa dobi sheruese per organizmin tone. Keto jane disa nga dobite e ftoit: Shurup per bronkit Shtypni 5gram fara te ftoit dhe i perzieni me 100 ml uje, kur te jete krijuar nje mase e trashe, […]

Dobite shendetesore te qershive

Konsumimi i qershive nuk mund t’ju ndihmojë të humbni peshë, por janë shumë efektive për t’ju bërë të shëndetshëm dhe të gjallë. Gjumë më të mirë, më pak dhimbje koke, plakje më e ngadalshme dhe pak shanse të ju prek kanceri janë disa nga përfitimet e ngrënies së qershive. Dieta e qershisë  Hani qershi ose […]

Dobite e pemes se dardhes

Dardhët kultivohen kryesisht për frutat e tyre por, të dobishme për njeriun janë edhe druri, gjethet e lulet.  Druri i dardhës është një dru i fortë por punohet në torno e gdhëndet me lehtësi për skulptura e paisje të ndryshme cilësore. Si i tillë përdoret për përgatitjen e instrumentave muzikorë frymorë por edhe ato me tela […]

Dobitë shëndetësore të avokados

Avokado është një frut shumë i njohur. Nëse nuk keni provuar avokado ose nëse preferoni diçka të ndryshme, duhet të konsideroni të gjitha përfitimet shëndetësore që lidhen me konsumimin e saj.   1. Avokadot janë të pasura me vlera ushqyese Avokadot janë të pasura me rreth 20 vitamina dhe minerale. Vetëm një kokërr i këtij […]