Ushqimet e caktuara permiresojne djegien e shtresave te yndyrshme ashtu qe vertet mund te shpenzoni kalorite derisa jeni duke u pertypur. Ja cilat ushqimet jane te shkelqyeshme per metabolizmin tuaj: Dritherat integrale – Trupi juaj shpenzon dyfish me shume kalori per dekompozimin e ushqimit te plote (veçanerisht te atij te pasur me fibra siç jane […]