Tag: te shumta

Preferohet se paku te konsumohet nje veze ne dite. Ekspertet rekomandojne se produkti me i mire per t’u konsumuar ne mengjes eshte veza. Sado qe ne pamje te pare nje ushqim i zakonshem, veza sjell shume te mira per trupin dhe shendetin. Ato paraqesin burim thelbesor te kolesterolit ushqyes, permbajne proteina te cilesise se larte […]

Njerezit qe konsumojne shpesh hikerr ne dieten e tyre, kane nivele me te shendetshme te kolesterolit ne gjak dhe shifra me te uleta te presionit te gjakut, e si pasoje, rrezikohen me pak nga semundjet e zemres. Hikrrori permban flavonoide, nje prej tyre te quajtur “rutin”, te cilet zgjasin jeten e vitamines C dhe veprojne […]

Nespullat janë një prej frutave me veti të shumta shëndetësore, janë antioksidues, antiinflamatorë, reduktojnë kolesterolin, i bëjnë mirë lëkurës dhe shikimit, përveçse përmbajnë shumë ujë dhe pak kalori, 28 kalori për 100 gramë dhe për këtë arsye kanë veti dobësuese. Një tjetër veti e tyre është se ngopin shpejt, ndaj mund të përdoren ndërmjet vakteve, […]

Kushton pak por vlen shume dhe gjen perdorim te gjere ne jeten e perditshme tonen. Ja disa keshilla per perdorimin e saj: Eshte e ditur qe lufton e pastron parazitet nga frutat dhe zarzavatet. Mjafton 1 luge sode buke e tretur ne uje e me pas i shplajme mire. Mjafton 1/2 gote sode ne frigorifer, […]

Hurma ose siç quhet në disa zona kakia është pemë me prejardhje nga lindja e largët, nga Kina dhe Japonia. Megjithëse nuk është një pemë tradicionale e vendit tonë, hurma kaki kultivohet gjerësisht. Hurma është pemë gjetherënëse, me një lartësi deri në 15-18 m. Gjethet janë të mëdha, me formë ovale të zgjeruar, të lëmuara dhe […]