Pagjakesia dhe shtypja e gjakut
Bananet permbajne tre lloje sheqeresh natyrale – sukrozen, fruktoze dhe glukoze te kombinuar me fibra.
Ajo parandalon apo sheron nje numer te konsiderueshem semundjesh.
Depresioni
Sipas nje studimi me te fundit njerezit qe vuajne nga depresioni mund te ndihen me mire pasi kane ngrene nje banane. Harrojini ilaçet – Hani nje banane. Vitamina B6 qe ajo permban rregullon nivelin e glukozes ne gjak dhe gjendjen tuaj.
Pagjakesia dhe shtypja e gjakut
E pasur me hekur bananet stimulojne prodhimin e hemoglobines ne gjak e cila ndihmon ne rastet e anemise. Ky frut tropikal unik eshte i pasur me sasi te medha potasiumi i cili lufton presionin e gjakut.
Funksionimi i trurit
Kerkimet kane treguar se potasiumi i gjendur ne kete frut mund te ndihmoje gjate oreve te studimit. Bananet permbajne sasi te medha te vitamines B e cila ju qeteson sistemin nervor.