Per mushkeri te shendetshme, konsumoni keto ushqime

Shkencetaret thone se bananet, grejpfruti, peshqit dhe djathi mund t’iu ndihmojne njerezve qe kane probleme me mushkeri. Me saktesisht, shkencetaret thone se konsumimi i ushqimeve te tilla ndikon pozitivisht te te semuret nga semundjet kronike te mushkerive. Shkencetaret amerikane dhe evropiane kane bere nje studim trevjeçar, me te cilin kane dashur qe te zbulojne menyren […]

Konsumoni kete ushqim çdo dite dhe do te keni nje zemer te shendetshme

Nese hani 40 grame djathe çdo dite, zvogeloni rrezikun e sulmit ne zemer dhe tru, tregojne studimet e fundit. Shkencetaret nga Universiteti Sucov ne Kine zbuluan se djathi i pasur me vitamina, minerale dhe proteina qe parandalojne fillimin e semundjeve kardiovaskulare, si dhe permban nje nivel me te larte te kolesterolit “te mire” dhe ul […]