Ka shume lloje te specave, por ngjyrat jane gjithmone te kuqe, te verdhe ose jeshile. Ata jane nje ushqim me plot vitamina dhe jashtezakonisht te shendetshem. Specat kane rreth 300 miligrame vitamine C per frute – me shume se limoni ose portokalli. Per shkak te kesaj, ndihmojne ne humbje peshe. Kane rreth 50 kalori, pak […]