Luleshtrydhja dhe efektet ne zemer

Nje lajm i mire arrin nga Universiteti i Oklahomes, SHBA, ku shkencetaret kane verejtur se luleshtrydhjet e ulin nivelin e kolesterolit ne gjak. Studiuesit gjate 4 javeve kane percjelle gra te cilat vuajne nga sindroma metabolike dhe te cilat kane konsumuar çdo dite nga 25 grame pluhur nga dredhezat e ngrira dhe te thara. Ata kane […]

Lëngu i portokallit parandalon gurët në veshka dhe sulmet në zemër

Lëngu i freskët i portokallit është një pije e njohur për në mëngjes. Nuk është vetëm një pije freskuese, por më shumë përfitime ushqyese. Lëngu i  portokallit dhe portokallet janë një opsion i mirë për ngrënie, sepse janë të pasura me vlera ushqyes dhe kanë më pak kalori. Portokallet përmbajnë më shumë se 60 flavonoide […]