Konsumoni me shume fruta dhe perime ne dimer

Dimri kerkon nje perkujdesje te veçante ndaj shendetit per shkak te temperaturave te uleta. Gjate ketyre diteve te ftohta eshte shume me rendesi qe te konsumoni me teper fruta dhe perime. Duhet te perpiqeni te konsumoni se paku 3 porcione frutash dhe perimesh çdo dite. Po ashtu konsumoni frutat e thata dhe farat per me […]