Sipas studiuesve në Universitetin St Andrews në Skoci, uji, qoftë uje normal apo i gazuar, nuk është pija më hidratuese. Ndërsa vepron drejtpërdrejt në trup, nuk është aq efektive sa pijet që përmbajnë pak sheqer, yndyrë ose proteina, të cilat nga ana tjetër hidratohen më mirë dhe për më gjatë. Sipas Ronald Maughan, profesor në […]