Femijet qe hane peshk nje here ne jave ose me shume flene me mire dhe arrijne rezultate me te larta ne testet e IQ (test inteligjence) se femijet qe nuk hane peshk ose nuk e kane kete rutine. Kjo sipas studimit te publikuar muajin e kaluar ne revisten shkencore Raportet.
Studimet kane treguar nje lidhje midis omega-3s dhe acideve yndyrore esenciale te gjetura ne shume lloje te peshqve (perfshire salmonin, sardelet dhe tonin) dhe inteligjences se permiresuar si dhe gjumit me te mire.
Ne studimin e ri jane perfshire me shume se 500 femije kineze midis moshave 9 dhe 12 vjeç. Ata i’u pergjigjen pyetjes se sa shpesh kishin ngrene peshk ne muajin e kaluar, me mundesi duke filluar nga “kurre” ne “te pakten nje here ne jave”.
Femijet e moshes 12-vjeçare, perfunduan nje test IQ, qe shenoi aftesite e tyre verbale dhe jo verbale. Femijet qe thane se hane peshk gjate javes arriten pike me te larta ne testet e IQ, ne krahasim ata qe thane “rralle” ose “kurre” nuk kemi ngrene peshk.
Prinderit gjithashtu i’u jane pergjigjur pyetjeve ne lidhje me cilesine e gjumit. Ku nga pergjigjet u arrit ne perfundimin, se femijet qe konsumojne me shpesh peshk bejne nje gjume me te qete sa ata qe konsumojne me pak ose nuk konsumojne fare.
Studiuesit rekomandojne shtimin gradual te peshkut ne dieten e nje femije.”Femijet duhet te prezantohen ne fillim e shijen e peshkut,” tha Jennifer Pinto-Martin, nje bashkautor i studimit dhe drejtorit ekzekutiv i Qendres Penn per Iniciativa Shendetesore Publike. Per sa kohe qe peshku nuk ka kocka dhe copetohet lehte, femijet mund te fillojne te hane ate rreth moshes 2 vjeçare.”Prezantimi i shijes se hershme e ben ate me te kendshem”, tha Pinto-Martin.