Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) publikoi një udhëzim për t’i bërë ballë rrezikut të jetës sedentare, ku këshillonte që të kryhen 150 minuta stërvitje në javë. Por një studim i fundit thotë se nuk mjafton. Të paktën një orë aktivitet fizik në ditë është i nevojshëm për të shmangur sforcimet në trupin tonë kur qëndrojmë ulur […]