OBSH nxjerr udhezuesin, si te ushqeheni ne periudhen e karantines dhe si te beni blerje

Duke e vlerësuar stilin e jetesës si një mjet të fortë të luftës anti covid, Organizata Botërore Shëndetësisë (OBSH) nxori një udhëzues se si njerëzit duhet të ushqehen në ditët e karantinës. Njerëzit po nxitohen të bëjnë blerje të te tepërta në të gjithë Rajonin Evropian të OBSH-së.  Blerjet e nisura nga paniku mund të […]

Disa keshilla per te kursyer para kur beni pazar!

Jeni duke shpenzuar shumë lekë çdo muaj për blerje ushqimore dhe duke kërkuar mënyra për të kursyer para? Rregullimet e vogla në zakonet tuaja të blerjes mund të zvogëlojnë sasinë që shpenzoni në sende ushqimore. Këtu janë disa këshilla të thjeshta për blerje që mund t’ju ndihmojnë të kurseni para në pazarin tuaj të përjavshëm. […]

Higjena ushqimore, beni kujdes qe te shpetoni nga helmimi!

Është i domosdoshëm kontrolloni i afatit të përdorimit të ushqimeve (data e skadencës), duke përfshirë edhe ato që nuk prishen shpejt, sepse rreziku qëndron pikërisht te përdorimi i ushqimeve që janë ruajtur në dollap prej vitesh. Për të mbrojtur shëndetin tonë, është mirë të respektojmë disa rregulla sa i përket mbajtjes dhe përdorimit të ushqimeve, […]