Tag: Konsumimi

Muskujt e forte jane çelesi per nje organizem te shendetshem  dhe plot jete. Kur perjetoni dhimbje dhe dobesim te tyre, çdo veprim ne jeten e perditshme behet me i veshtire. Ndaj rendesia e shmangies se probleme muskulore, perveçse eshte nje problem shendetesor, mund te kthehet edhe ne nje bezdisje te madhe. Shendeti i tyre fillon […]

Konsumi i frutave dhe perimeve të të gjitha llojeve ka qenë prej kohësh i lidhur me një rrezik të reduktuar të sëmundjeve të zemrës, diabetit, kancerit dhe një mori sëmundjesh të tjera që kërcënojnë jetën e një njeriu. Shumë studime kanë treguar se konsumi në rritje i rrushit zvogëlon rrezikun e obezitetit dhe vdekshmërisë së […]

Të pasur me fibra dhe vitamina, patëllxhani është një perime ushqyese që ju mban në gjendje të mirë shëndetësore. Patëllxhani mund të konsiderohet si një frutë dhe një perime, por në gjuhët e nënkontinentit indian, patëllxhani përshkruhet si “mbreti i perimeve” për shkak të efekteve të saj të larmishme dhe funksionale mjekësore. A është patëllxhani […]

Studiuesit paralajmerojne se duhet konsumuar peshk te pakten 2 here ne jave sepse jane te pasura me vitamina dhe substanca te dobishme per organizmin tone. Keto substanca luajne nje rol kyc ne zhvillimin e trurit te femijeve dhe jo vetem. Omega -3 eshte nje vitamine shume e domosdoshme per sistemin nervor, muskujt dhe kockat. Po ashtu […]