Qershia, fruti i qershorit dhe i verës, është e pasur me shumë vlera ushqyese duke nisur që nga bishtat e deri te lëkura. Fruti i stinës përmban vitamina të shumta, është shumë e pasur në fibra, flavanoide e antioksidante që mbrojnë trupin nga radikalet e lira. Pavarësisht se në të shumtën e rasteve prej qershive […]
Tag: i hidhni
Mos i hidhni farat e shalqinit, ja perse sherbejne
Por nese ju themi qe çaji i shalqinit eshte “porcioni magjik i rinise se perjetshme” do e benit nje sakrifice? Pasi te njiheni me te gjitha vlerat ushqyese te farave te shalqinit, duhet te mesoni se menyra me e mire per te perfituar prej tyre eshte t’i beni çaj. Keto fara permbajne vlera ushqyese qe […]
FAO, Frutat dhe perimet e “shemtuara” mund te luftojne urine, mos i hidhni
Organizata e OKB për ushqimin dhe bujqësinë FAO ka publikuar një artikull mbi frutat dhe perimet që hidhen poshte dhe sesi ato mund të plotësojnë zinxhirin ushqimor për të luftuar urinë në botë, pavarësisht formës apo pamjes së tyre. Shpesh thuhet se bukuria është në syrin e shikuesit. Por kur bëhet fjalë për frutat dhe […]