Tag: peshe

Fillimi i vjeshtes eshte periudha ideale per te permbushur qellimet e vena ne te mire te shendetit, punes, bukurise e te tjere. Ne fakt, sipas dietologeve, fillimi i vjeshtes mund te krahasohet lehte me Janarin dhe fillimin e vitit. Vjeshta ofron mundesine e nje fillimi te ri. Studimet te cilave u referohemi, e identifikojne fillimin e […]

Procesi i humbjes se peshes nuk ka te beje gjithmone me dietat e lodhshme dhe me ushtrimet fizike. Mjeket thone se ne shumicen e rasteve, per te humbur peshe, mjafton nje normalizim diete. Ushqimi i shendetshem dhe konsumi i sasise se nevojshme ditore jane te vlefshme. Fibra Me konsumin e fibrave normalizohet mikroflora e zorreve. […]