Category: Agro Food

Gjumi i mirë është tepër i rëndësishem për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Kjo mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të caktuara kronike, të mbani trurin tuaj dhe shëndetin e tretjes dhe të rritni sistemin tuaj imunitar. Në përgjithësi rekomandohet që të beni mes 7 dhe 9 orë gjumë të pandërprerë çdo natë. Ka shumë […]

Çikorja dhe Radhiqja konsiderohen nga shumica e amatorëve të bimëve, si terma sinonime për të njëjtën bimë. Por nuk është aspak ashtu! Prandaj është e nevojshme të bëhen dy dallime njëkohësisht. Atë të çikores së egër nga cikorja e kultivuar nga njëra anë. Ndersa nga ana tjeter atë të çikores së egër (Cichorium intxbus L) […]

Njerëzit që konsumojnë shpesh hikërr në dietën e tyre, kanë nivele me të shëndetshme të kolesterolit në gjak dhe shifra më të ulëta të presionit të gjakut, e si pasojë, rrezikojnë më pak nga sëmundjet e zemrës. Hikrrori përmban flavonoide, një prej tyre të quajtur “rutin”, të cilët zgjasin jetën e vitaminës C dhe veprojnë […]

Ushqimet me kalcium dhe vitaminë D janë veçanërisht të mira për rritjen e densitetit të kockave. Këto janë lëndët ushqyese më të njohura kur mendojmë për eshtrat, por disa të tjerë gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm, përfshirë vitaminën C, kaliumin dhe magnezin. Kjo është arsyeja pse çdo dietë e përshtatur drejt parandalimit të humbjes […]

Nëse vuani nga pagjumësia dhe dëshironi të evitoni medikamentet, ka disa mënyra natyrale që ju vijnë në ndihmë. Kopra mund të duket si një shtesë e veçantë për lëng, por ka një arsye shumë të mirë për ta provuar. Kopra përmban eugenol, i cili inkurajon trurin për çlirimin e enzimave që të qetësojnë dhe të […]

Fosfatet gjenden në formë aditivësh në shumë artikuj ushqimor. Edhe pse ekzistojnë shumë studime të cilat i lidhin këto bashkime kimike me karcinomet, madje edhe me sindromën e vdekjes së hershme, nuk dihet saktësisht sa fosfor futet në këtë mënyrë në organizëm. Pra, çfarë janë fosfatet? Fosfori është mineral i cili gjendet në shumë artikuj […]

Ky frut i egër që fsheh shumë sekrete dhe është me plotë vlera mjekësor. Fruti i gërdecit është jo shumë popullor në krahasim me frutat e tjera të pyllit, për vetë faktin se është i vështirë për t’u arrirë. Ai rritet në veri të vendit dhe është përdorur tradicionalisht nëpër kura të ndryshme mjekësore. Frutat […]

Lulet e blirit që prej lashtësisë njiheshin si lulet ku fshihen rrezet e diellit. Gjethet e kësaj peme lulëzojnë prej fillimit të pranverës e deri në vjeshtë. Rritet në pyje, shkurre dhe sidomos në zonat e dushkut dhe të ahut. Vjelja kryhet në periudhen qershor-korrik kur kanë çelur të paktën 2/3 e gonxheve. Blirit i […]

Vaji i peshkut, i cili shihet si ushqim i trurit nga ekspertët, është i rëndësishëm për shëndetin tonë. Një minimum prej 2,2 gramë në ditë nga vaji i peshkut, rekomandohet të konsumohet, pasi shërben si mburojë mbrojtëse në trup, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Shkalla e inteligjencës për fëmijët pas përdorimit të vajit të peshkut […]