![](https://agronews.al/wp-content/uploads/2019/09/embelsira-150x150.jpg)
Kur flitet për ëmbëlsirat, asnjë nuk i reziston dot dhe mund t’i konsumojë ato në çdo moment të ditës. Ka shumë persona që mendojnë se është më mirë që ëmbëlsirat të konsumohen në mëngjes, sepse trupi e asimilon gjatë ditës. Por, cila është e vërteta? Në të vërtetë ëmbëlsirat duhet të konsumohen rreth orës 5 […]