Tag: Këto

Shkencetaret thone se bananet, grejpfruti, peshqit dhe djathi mund t’iu ndihmojne njerezve qe kane probleme me mushkeri. Me saktesisht, shkencetaret thone se konsumimi i ushqimeve te tilla ndikon pozitivisht te te semuret nga semundjet kronike te mushkerive. Shkencetaret amerikane dhe evropiane kane bere nje studim trevjeçar, me te cilin kane dashur qe te zbulojne menyren […]

Hurmat sjellin shume perfitime shendetesore. Ato ndihmojne per te reduktuar anemine, hipertensionin, kolesterolin e larte, diarrene etj. Ne aspektin shendetesor dhe ushqyes, hurmat konsiderohen si frutat me te shendetshme ne planet. Ky frut tretet shpejt dhe ju mban te ngopur. Ato jane pasur me fibra natyrore, te cilat jane paresore ne funksionimin e duhur te […]

Disa nga keto ushqime jane te zakonshme ne kuzhinen e secilit. E rendesishme eshte qe ushqimet te jene te pasura me vitamina, acide yndyrore dhe antioksidante. Vezet Vezet mund t’iu sjellin perfitime te shumta shendetesore veçanerisht permiresimin e shikimit tuaj. Ato permbajne acide yndyrore omega-3 te cilat jane pergjegjese per luftimin e problemeve te ndryshme […]

Ka disa ushqime qe pavaresisht sesa shume dhe shpesh i hame, gjithmone do te na pelqejne, sidomos kur na ndihmojne edhe te permiresojme gjendjen tone te humorit. Shkenca ka vertetuar se ka shume ushqime qe na bejne te lumtur. Ja cilat jane disa prej tyre: Avokado  Ky frut ka shume tirozine, nje prekursor qe ndihmon […]

Mund te befasoheni kur te mesoni qe ka kombinime te ushqimeve qe duhet t’i shmangni. Kombinimi i ushqimeve te caktuara mund te kete ndikim negativ ne sistemin tone tretes dhe te na bejne te ndihemi te semure. Keto jane disa nga produktet ushqimore qe nuk mund te perzihen njeri me tjetrin: Domatet dhe trangujt Vendosja […]

Statistikat e publikuara se fundmi nga “Bloomberg” mbi kombet me te shendetshme ne bote e ka renditur vendin tone ne pozicionin 43 ne rang boteror. Shqiperi ka bere permiresime me 7 pozicione nga renditja e vitit 2017. Kryesimin e listes e ka marre Spanja e cila ka kaluar Italine si  kombi me i shendetshem ne […]