Manaferra e detit, bima me vetitë mahnitëse

Frutat e egra janë konsideruar gjithnjë si një nga dhuratat më të çmuara të natyrës për njeriun. Manaferra e detit është padyshim një prej tyre. Ajo gjendet me shumicë në brigjet e Mesdheut ku kripa e detit pengon bimët e tjera më të mëdha që synojnë ta pushtojnë. Kjo bimë e toleron kripën e ajrit […]

Patatja e kuqe e Divjakës dhe vlerat ushqyese të saj

Të mençur, punëtor e të zotë, fermerët e Divjakës po kapërcejnë traditën e kultivimit të prodhimeve tipike bujqësore shqiptare duke e zgjeruar atë me produkte të tjera risi, të njohura për konsumatorët shqiptarë nga tregjet e huaja ose prodhimet e importit. Patatja e kuqe kushton më shumë se patatja normale dhe vlerat ushqyese të saj […]

Ananasi dhe dobitë për shëndetin

Ananasi është një frut tropikal dhe ka një shije shumë të veçantë. Ka ngjyrën e diellit, një aromë të parezistueshme, përmban një enzimë e cila ka efekte të fuqishme për stomakun. Por është më mirë ta konsumojmë të freskët, sepse në kuti apo komposto, humbet shumë veti. Thuhet se ka ardhur në Evropë pasi është zbuluar […]

Rukola, kultivimi dhe vlerat ushqyese

Ka nje shije te vendosur, lehtesisht pikante dhe me arome te kendshme, e famshme per perfitimet terapeutike dhe tretese. Çfare permban rukola? Kjo perime ka shume vitamina, A, B6, B9, C e K, kripera minerale, kalcium, magnes, potaz, hekur dhe shume fibra. Perfitimet e rukoles Rukola permban sulforafano dhe beta karotene, dy perberes qe kane […]

Aronia, antioksidanti Nr 1 në botë

Çdo ditë e më shumë po ndërgjegjësohemi për rolin e të ashtuquajturve “super ushqime” që zbulohen rregullisht, por që është t’i gjesh në treg. I tillë është rasti i Aronias, një hyrje e re në listën e ushqimeve që bëjnë mrekullira për organizmin tonë. Aronia është një frut ngjyrë vjollcë, i vogël, por shumë i […]

Hithra, mbretëresha e bimëve popullore që pastron gjakun

Një gotë çaj në ditë lëng hithre, ilaç për veshkat, reumatizmin dhe artritin. Në mjekësinë popullore hithra njihet si mbretëresha e bimëve mjekësore, për shkak të efekteve të saj pozitive në shërimin e disa sëmundjeve. Përdorimi i kësaj bime gjatë periudhës së pranverës dhe verës ndihmon në pastrimin e gjakut dhe tek të sëmurët me […]

Bajamja e hidhur, nje arme e forte ne parandalimin e tumoreve

Bajamja e hidhur ka aromë të mprehtë dhe përdoret në mjeksinë alternative si ilaç. Prodhuesit më të mëdhenj janë ShBA, Greqia, Irani, Italia dhe Maroku. Fruti i bajames se hidhur është i pasur me vitamina A, E, B1, B2, B6. B17 dhe minerale, emri  i vjetër i vitamina B17 është amygdalini. Amygdalini është pjesa e […]

E dinit që ekziston? Hudhra e zezë, “Mbretëresha ushqimit”

Sa herë që mendojmë për hudhrën, nuk mund të mos bëjmë ndonjë fytyrë të shtrembër pasi gjëja e parë që na vjen në mend është aroma e saj. Por të gjithë jemi të ndërgjegjshëm që është një ndër ushqimet më të pasura dhe më të shëndetshme që mund të ekzistojë. Krahas hudhrës së njomë në […]

Dobitë shëndetësore të avokados

Avokado është një frut shumë i njohur. Nëse nuk keni provuar avokado ose nëse preferoni diçka të ndryshme, duhet të konsideroni të gjitha përfitimet shëndetësore që lidhen me konsumimin e saj.   1. Avokadot janë të pasura me vlera ushqyese Avokadot janë të pasura me rreth 20 vitamina dhe minerale. Vetëm një kokërr i këtij […]

Mentja, bima që bën çudira shëndetësore

Në familjen e bimës së mentes ka mbi 30 lloje të ndryshme, pothuajse të gjitha kanë të njëjtat veti mjekësore dhe përdoren po njëlloj si të tjerët. Por më e zakonshmja është “mentja piperita” Përbërësit: Vajra esencial, tanina, flavonoide, tokoferole, kolinë, substance të tharta. Veprimi: Antispazmodik, tonik i tretjes, parandalon të vjellurit, relakson enët periferike […]