Tag: ta

Kolesteroli i larte, super ushqimet per ta kontrolluar

Kolesteroli i lartë mund të çojë në sëmundje koronare të zemrës, e cila është shkaku më i madh i sulmeve në zemër. Kolesteroli mund të ulet duke bërë ndryshime dietike, siç është zvogëlimi i yndyrës së ngopur, por duke përfshirë edhe ushqimet e tjera në dietën tuaj. Super ushqimet e mëposhtme do ju ndihmojnë të […]

Ja pse duhet ta konsumoni kosin çdo dite!

Ne studimin e publikuar ne “Journal of Nutrition” thuhet se ato qe konsumojne kosin rregullisht kane 30% me pak mundesi per t’u prekur nga depresioni ne dhjetevjeçarin e ardhshem. Por, ky studim nuk sqaron pse ndodh kjo. Studimi vezhgoi 14,539 meshkuj dhe femra. Ata plotesuan nje pyetesor ne fillim te studimit dhe nje tjeter pas […]

Kura me uje te ngrohte dhe mjalte per shkrirjen e dhjamit, menyra si ta perdorni

Kjo kure e thjeshte ndiqet me perpikmeri nga miliona njerez ne bote, me qellim renien ne peshe dhe shkrirjen e dhjamit te tepert. Por krahas renies ne peshe perfitimet per shendetin dhe mireqenien e gjithe organizmit jane te panumerta. Uji me mjalte permireson mireqenien tuaj per sa kohe e konsumoni rregullisht. Humbje ne peshe Mijera […]