Mbreteresha e perimeve per kurim te shendetit mendor

Studimet me te fundit kane treguar se ushqimet qe shume nga ne blejme çdo dite kane po aq shume perfitime shendetesore sa ato qe njihen si super-ushqime, dhe si duket eshte koha e lulelakres qe te shkelqeje. Dietologet dhe ekspertet e shendetit e kane cilesuar gjithmone lulelakren si nga produktet bimore me te mira: nje […]

Vlerat ushqyese te rrepes se kuqe

Ndonëse në shikim të parë, rrepat duken si një ushqim jo shumë atraktiv dhe me shumë shije, në fakt ato kanë shumë dobi dhe të mira për organizimin e njeriut. Ndihmon për aneminë Këshilla e parë që secili mjek do të ju japë në rast se keni mungesë hekurit në gjak, do të jetë që […]

Vazhdojne te ikin te rinjte, rritet numri i emigranteve ilegale shqiptare ne Itali

Numri i emigrantëve ilegalë shqiptarë shënoi rritje gjatë vitit 2018 në shtetin fqinj, duke u renditur si vendi i dytë me shifrat më të larta pas Marokut. Krahasuar me një vit më parë, numri i emigrantëve ilegalë është rritur me gati 30%, (nga 2330 në 2017-n në 3025 në 2018-n) shkruan media italiane Il Sole […]

Lakra e Brukselit e dobishme veçanerisht te grate e moshuara

RËNDËSIA E KULTIVIMIT TË LAKËR BRUKSELIT.

Disa studime të fundit australiane tregojnë se konsumi i perimeve të tilla si  lakra, lulelakra, lakra e Brukselit dhe brokoli janë mjaft të dobishme për të forcuar punën e zemrës te gratë e moshuara. Një studim i Universitetit të Australisë Perëndimore në më shumë se 950 grave të moshës 70 vjeç e lart, zbuloi se […]

Bima qe ju heq deshiren per te pire duhan

Personat që prej shumë vitesh janë konsumues të duhanit, e kanë shumë të vështirë të heqin dorë menjëherë. Nikotina është ajo që në fakt krijon varësinë ndaj pirjes së duhanit dhe shkakton probleme në organizëm. Pra, sa më shumë pini duhan, aq më shumë trupi juaj ka nevojë për nikotinë. Por, kur ju vendosni të […]

Si te perdorni gjethet e manaferres per zemer dhe kocka te forta

Manaferra, me shijen e ëmbël dhe pakëz të thartë është një frut pylli plot përfitime shëndetsore. Manaferrat shqiptare janë ndër frutat më të preferuara. Në vendin tonë, shumica e manaferrave mblidhen në natyrë. Së fundmi falë kërkesës së lartë të tregjeve të huaja, janë ngritur një sërë fermash bujqësore që kultivojnë manaferra. Manaferra, me shijen e […]

A e dini se po vini ne rrezik shendetin gjate gatimit te orizit

Menyra e gabuar e te gatuarit po ve ne rrezik shendetin e atyre qe e konsumojne kete produkt. Ja pse ndodh kjo gje!  Orizi permban arsenik dhe kjo menyre e te gatuarit, duke e zier me pak uje derisa ky i fundit te avulloje le gjurme te arsenikut ne ushqim, pasi nuk mund te largoje […]

Arsyet pse avokadoja duhet te jete pjese e vakteve tuaja ushqimore

Humbje ne peshe Studimet kane treguar se konsumimi i gjysme avokadoje e ben organizmin te ndjehet i ngopur deri ne 5 ore me pas dhe largon nevojen e deshiren per te ngrene. Endrra e te gjithe atyre qe mbajne diete. Presioni i gjakut Avokadot jane te pasura me kalium, i cili eshte shume i dobishem […]

Vaji i livandos dhe perfitimet shendetesore te saj

Vaji esencial i livandos nxirret nga distilimi me avuj i luleve të livandos. Lulet e livandos janë përdorur që në lashtësi si erëza për shkak të aromës së tyre. Vaji esencial i saj përdoret: për të bërë parfume, në kremra, xhele, infuzione, locione dhe sapunë. Vaji i livandos ka aftësi për të qetësuar sistemin nervor, […]

Debati i autizmit, bie niveli i vaksimit te femijeve ne Shqiperi

Mbulesa vaksinale në Shqipëri është në nivelet mbi 98,0% për shumicën e antigenëve vaksinal, duke përmbushur kështu dhe kriterin bazë ku çdo antigen vaksinal duhet të jetë mbi 95,0% në nivel kombëtar, për të qenë edhe në përputhje me Strategjinë e OKB. Por, sipas shifrave më të fundit të raportuara nga ISHP, vihet re se, […]