Category: Agro Food

Njerezit qe konsumojne shpesh hikerr ne dieten e tyre, kane nivele me te shendetshme te kolesterolit ne gjak dhe shifra me te uleta te presionit te gjakut, e si pasoje, rrezikohen me pak nga semundjet e zemres. Hikrrori permban flavonoide, nje prej tyre te quajtur “rutin”, te cilet zgjasin jeten e vitamines C dhe veprojne […]

Shume njerez mbajne me vete nje biskote, nje karamele apo nje pako te vogel sheqeri. I perdorin si mjete emergjente kryesisht kur ndjejne se kane renie te nivelit te sheqerit. Por, nese nuk e keni menduar me pare, te mbani nje pako kripe te vogel ose pak kripe te mbeshtjelle ne nje leter, mund t’ju […]

Kur pergatitet ne kete menyre, pastron arteriet, eliminon dhimbjen e gjoksit dhe rregullon presionin e gjakut. Çaji prej levores se holle qe ndan pjesen e tulit nga arra, te cilen e hedhim gjithmone, eshte provuar te jete shume efektive per pastrimin e arterieve te zemres, parandalimin e semundjeve te zemres dhe uljen e temperatures se […]

Per te pergatitur supen, fillimisht hidh trahanane ne nje tas me uje te ngrohte bashke me ereza (piper i kuq, spec i kuq i bluar ose edhe pak piper te zi). Ne keto dite te ftohta, nje prej ushqimeve me te ngrohta dhe me te shijshme eshte edhe trahanaja Receta tradicionale turke eshte e vjeter […]

Pastrimi natyral i organizimit nënkupton largimin e toksinave dhe mbeturinave të krijuara jashtë trupit tuaj, për t`u ndier të shëndetshëm dhe të rifreskuar. Ka shumë metoda natyrore që mund të përdorni për të pastruar trupin tuaj. Nëpërmjet ushqimit të shëndetshëm dhe ujit Pini shumë ujë – rritja e konsumit tuaj të ujit është një nga gjërat […]

Mollet jane te dobishme kunder diarrese, per permiresimin e sistemit te tretjes dhe problemeve me lukth. Dihet se molla ndikon pozitivisht ne mirembajtjen e shendetit apo permiresimin e tij. Ajo permban minerale te kaliumit, kalciumit, fosforit dhe hekurit. Molla zakonisht hahet e paperpunuar, por eshte gjithashtu e pjekur, e thare, perpunuar ne lengje. Mesatarisht, uji perben […]

Njerezit te cilet ishin duke ngrene mire ne fillim te studimit dhe qendruan ne kete udhe, kishin midis 9 dhe 14 per qind rrezik me te ulet te vdekjes se hershme. Per te jetuar me gjate, ndikon edhe menyra e ushqyerjes. Nje ekip kerkimor ne Shtetet e Bashkuara ka studiuar dieta dhe informacione shendetesore nga […]

Nespullat janë një prej frutave me veti të shumta shëndetësore, janë antioksidues, antiinflamatorë, reduktojnë kolesterolin, i bëjnë mirë lëkurës dhe shikimit, përveçse përmbajnë shumë ujë dhe pak kalori, 28 kalori për 100 gramë dhe për këtë arsye kanë veti dobësuese. Një tjetër veti e tyre është se ngopin shpejt, ndaj mund të përdoren ndërmjet vakteve, […]

Pas marrjes së antibiotikëve, është e rëndësishme të rivendosni “bakteret e mira” në zorrët tuaja. Do të jetë në favorin tuaj nëse preferoni ta bëni këtë natyrisht përmes dietës, ekzistojnë disa ushqime që mund të ndihmojnë në rivendosjen e florës suaj bakteriale të zorrëve. Kosi – është një produkt shumë ushqyes që prodhohet nga fermentimi natyral […]

Boronicat janë nga frutat më të shijshme dhe më të shëndetshme që ekzistojnë. Ato rekomandohen të konsumohen sa më shpesh të jetë e mundur pasi kanë efekt të pabesueshëm në organizmin e njeriut. Vlerat e tyre ushqyese mund të zvogëlojnë rrezikun e shumë sëmundjeve: Ngadalësojnë plakjen e trurit Ato janë të pasura me antioksidantë dhe […]