Category: Agro Food

Kur pergatitet ne kete menyre, pastron arteriet, eliminon dhimbjen e gjoksit dhe rregullon presionin e gjakut. Çaji prej levores se holle qe ndan pjesen e tulit nga arra, te cilen e hedhim gjithmone, eshte provuar te jete shume efektive per pastrimin e arterieve te zemres, parandalimin e semundjeve te zemres dhe uljen e temperatures se […]

Per te pergatitur supen, fillimisht hidh trahanane ne nje tas me uje te ngrohte bashke me ereza (piper i kuq, spec i kuq i bluar ose edhe pak piper te zi). Ne keto dite te ftohta, nje prej ushqimeve me te ngrohta dhe me te shijshme eshte edhe trahanaja Receta tradicionale turke eshte e vjeter […]

Pastrimi natyral i organizimit nënkupton largimin e toksinave dhe mbeturinave të krijuara jashtë trupit tuaj, për t`u ndier të shëndetshëm dhe të rifreskuar. Ka shumë metoda natyrore që mund të përdorni për të pastruar trupin tuaj. Nëpërmjet ushqimit të shëndetshëm dhe ujit Pini shumë ujë – rritja e konsumit tuaj të ujit është një nga gjërat […]

Mollet jane te dobishme kunder diarrese, per permiresimin e sistemit te tretjes dhe problemeve me lukth. Dihet se molla ndikon pozitivisht ne mirembajtjen e shendetit apo permiresimin e tij. Ajo permban minerale te kaliumit, kalciumit, fosforit dhe hekurit. Molla zakonisht hahet e paperpunuar, por eshte gjithashtu e pjekur, e thare, perpunuar ne lengje. Mesatarisht, uji perben […]

Njerezit te cilet ishin duke ngrene mire ne fillim te studimit dhe qendruan ne kete udhe, kishin midis 9 dhe 14 per qind rrezik me te ulet te vdekjes se hershme. Per te jetuar me gjate, ndikon edhe menyra e ushqyerjes. Nje ekip kerkimor ne Shtetet e Bashkuara ka studiuar dieta dhe informacione shendetesore nga […]

Nespullat janë një prej frutave me veti të shumta shëndetësore, janë antioksidues, antiinflamatorë, reduktojnë kolesterolin, i bëjnë mirë lëkurës dhe shikimit, përveçse përmbajnë shumë ujë dhe pak kalori, 28 kalori për 100 gramë dhe për këtë arsye kanë veti dobësuese. Një tjetër veti e tyre është se ngopin shpejt, ndaj mund të përdoren ndërmjet vakteve, […]

Pas marrjes së antibiotikëve, është e rëndësishme të rivendosni “bakteret e mira” në zorrët tuaja. Do të jetë në favorin tuaj nëse preferoni ta bëni këtë natyrisht përmes dietës, ekzistojnë disa ushqime që mund të ndihmojnë në rivendosjen e florës suaj bakteriale të zorrëve. Kosi – është një produkt shumë ushqyes që prodhohet nga fermentimi natyral […]

Boronicat janë nga frutat më të shijshme dhe më të shëndetshme që ekzistojnë. Ato rekomandohen të konsumohen sa më shpesh të jetë e mundur pasi kanë efekt të pabesueshëm në organizmin e njeriut. Vlerat e tyre ushqyese mund të zvogëlojnë rrezikun e shumë sëmundjeve: Ngadalësojnë plakjen e trurit Ato janë të pasura me antioksidantë dhe […]

Konsiderohet si një nga vajrat më të shëndetshëm, pasi ka sasi te ulët te yndyrnave të ngopura dhe përmban vlera të lartë të MUFA (acide yndyrore të pangopura mono). Vaj i sinapit gjithashtu ka raport optimal acideve yndyrore omega 3 dhe omega 6. Ai përdoret si vaj i fytyrës ose i trupit, vaji i flokëve […]

E butë, kremoze, e ëmbël, banania është frut i preferuar për këdo, duke filluar nga fëmijët tek të moshuarit. Të apasionuarit pas sportit thonë se ky frut i pasur me kalium, u shton shumë energjitë. Por çfarë duhet të dini për bananen, si dhe ku ndikon ajo në trupin tuaj? Lexoni më poshtë dhe herë […]