Qershitë janë një nga frutat më të shëndetshme dhe më të shijshme. Një grusht qershi, ose rreth 21 qershi, përmbajnë më pak se 100 kalori dhe 15% të nevojave tuaja ditore për vitaminë C. Por këto nuk janë arsyet e vetme se përse qershitë nuk duhet të mungojnë nga tavolina jonë. Qershitë kanë antioksidantë dhe […]
Tag: pozitive
Covid-19 ne Europe / OBSH: “Ka zhvillime pozitive, por situata duhet monitoruar me kujdes”
“Spanja, e ndjekur nga Italia, Mbretëria e Bashkuar, Gjermania dhe Franca kanë ende numrin më të madh të rasteve “të Covid 19″, por falë masave të marra ne tani po vërejmë rrafshnaltë në kurbën e pandemisë dhe ulje të numri i çështjeve të reja”. Kjo u deklarua nga Hans Kluge, drejtori rajonal i OBSH për […]
Shqiperia njeh rritje te rasteve me COVID-19/ 28 pozitive vetem sot
Për të tretën ditë me radhë, Shqipëria njeh një rritje të konsiderueshme të personave që konfirmohen me COVID-19. Referuar drejtueses së ISHP-së, Albana Fico në 24 orët e fundit janë realizuar 149 testime dhe janë konfirmuar 28 raste të reja. Nga rastet e reja, një është fëmijë. Në total, janë testuar 2396 raste të dyshuar […]
Efektet pozitive qe ka domatja ne shendetin tone
Në rast se e keni pyetur ndonjëherë veten, domatja është teknikisht një frut, sepse ka fara në brendësi dhe rritet nga lulja e verdhë e bimës. Por kur vjen puna tek ushqyerja domatja konsiderohet si perime dhe ka një sërë përfitimesh shëndetësore. Domatet janë një burim shumë i mirë vitaminash Vetëm një domate mund të […]
Efektet pozitive ne shendet, te orizit te zi!
Orizi i zi, ose ndryshe i quajtur orizi i ndaluar, njihet per vetite shume te mira ndaj organizmit. Dikur prodhohej ne sasi shume te vogla, vetem per eliten kineze, por sot mund ta gjeni shume lehte ne treg. Çfare e ben kaq unik kete oriz? Duke filluar nga sasia e larte e antioksidanteve qe permban […]