Dobite shendetesore te qershive

Konsumimi i qershive nuk mund t’ju ndihmojë të humbni peshë, por janë shumë efektive për t’ju bërë të shëndetshëm dhe të gjallë. Gjumë më të mirë, më pak dhimbje koke, plakje më e ngadalshme dhe pak shanse të ju prek kanceri janë disa nga përfitimet e ngrënies së qershive. Dieta e qershisë  Hani qershi ose […]

Çaj borziloku kunder kolles

Ka disa lloje të kollës, por shumë irrituese për organzimin është kolla e thatë. Kolla e thatë njihet si kolla jo prodhuese sepse ajo nuk shoqërohet me sekrecione. Kjo kollë është shumë acaruese për fytin dhe stërmunduese për kraharorin. Shkaktarët Kryesorë Të Kollës Së Thatë Azma Azma shkakton enjtjen e rrugëve të frymëmarrjes. Kolla e […]

Çfare ndikimi ka qumeshti ne sheqerin ne gjak?

Nje filxhan qumesht permireson kontrollin dhe perqendrimin e sheqerit ne gjak. Hulumtimi i shkencetareve kanadeze te Universitetit Gelf tregon qe konsumimi i qumeshtit per kafjall ka te beje me kontrollin me te mire te perqendrimi te sheqerit ne gjak. Te dhenat jane grumbulluar nga 32 personave me peshe ideale te mases dhe te moshes mesatare […]

Frutat qe te shendoshin – Cilat kane me shume kalori?

Frutat i bejne shume mire organizmit dhe shendetit. Kjo veshtire te mohohet apo kundershtohet. Frutat permbajne shume minerale, vitamina, antioksidante dhe fiber. Kjo pasuri vlerash eshte arsyeja perse shkencetaret insistojne se rritja e konsumit te frutave dhe perimeve mund te pergjysmoje rrezikun e vdekjes se parakohshme nga semundjet kronike. Ndaj ju duhet te hani shume fruta, […]

Buka e vetme qe rekomandohet te hahet nga mjeket, ja receta

Shumica prej nesh nuk mund te heqin dore aq lehte nga buka. Nderkohe, kufizimi i konsumimit te saj eshte diçka qe veshtire behet nga personat qe jane mesuar me te. Megjithate, ka nje lajm te mire per te gjithe, meqenese nje kardiolog ka ndare receten qe do t’iu ndihmoje te pergatitni nje buke te shendetshme. […]

Ja çfare mund te beje nje gote me uje ne mengjes

E keni pyetur ndonjëherë veten përse të gjitha gratë japoneze kanë një trup perfekt, të tonifikuar dhe lëkurë të pastër. Po të bëni vetëm një kërkim të vogël në internet për to, do të zbuloni një ritual që ato e ndjekin çdo ditë, i cili i ndihmon që të mbajnë trupin në formë. Ato konsumojnë […]

Historia 7 mijevjeçare e djathit

Një nga batutat më të njohura të presidentit historik francez Sharl De Gol ka qenë pikërisht për djathin. Kur e pyetën De Golin se a do ta kishte të vështirë që të drejtonte Francën, askush nuk mund ta mendonte përgjigjen e tij. Secili mendonte një përgjigje që do të lidhej me luftën, me revolucionet etj, […]

7 ushqime per pastrimin rrenjesor te mushkerive

Perkujdesja per mushkerite eshte nje hap i shkelqyer qe mundeson mbrojtjen nga semundjet e ndryshme. Ne kete artikull do te mesoni per 7 ushqimet qe pastrojne dhe detoksifikojne kete organ te rendesishem. Çaji Jeshil Ekspertet rekomandojne pirjen e nje filxhani te ngrohte me çaj jeshil perpara gjumit. Kjo do te ndihmoje te pastroni organizmin dhe […]

Bimet qe mund te parandalojne dhe trajtojne Alzheimerin

Shkencëtarët po punojnë për të ndryshuar simptomat e Alzheimerit dhe Demencian (harresën), që sipas një studimi të kryer së fundmi mbi minjtë mund të ofrojë një material prej argjendi edhe për njerëzit. Sipas studimit, të botuar në Journal of Biological Chemistry, një përbërës që përmban dieta e cila gjendet në çajin jeshil dhe në karota […]