Tag: qe

Gjatë shtatzënisë, sistemi imun ndryshon, jeni më të ekspozuara ndaj infeksioneve, prandaj është e domosdoshme që nga ushqimi të hiqni disa produkte , madje edhe nëse bëhet fjalë për ushqimet tuaja të preferuara, sepse paraqesin rrezik për foshnjën. Disa ushqime duhet t’i shmangni gjatë kohës sa jeni shtatzënë. Nëse nuk jini të gatshme të hiqini […]

Dihet që kërkesat e bimëve për elementë ushqyes janë të ndryshme për bimë të ndryshme dhe po kaq të ndryshme janë dhe për fazat të ndryshme të zhvillimit të tyre. Për të patur sukses në kultivimin e bimëve në mjedise të mbrojtura, një rol të rëndësishëm madje vendimtar në arritjen e prodhimeve të kërkuara, luajn […]

Cilesia e jetes varet nga funksioni teper i perpikte i trupit dhe organeve. Por kjo nuk eshte gjithmone e lehte. Ndonjehere nje regjim i gabuar ushqimor mund te shkaktoje jo vetem inflamacion por edhe te nxise akumulimin e toksinave. Sipas te dhenave pankreasi eshte nje prej organeve qe vuan me shume pasojat e toksinave. Ky […]

Sasia e rekomanduar është 6g në ditë, e cila është 2.4g sodium dhe kjo është rreth një lugë gjelle kripë. Sasia të cilën fëmijët e konsumojnë duhet të jetë më e vogël, ku fëmijët prej 1 deri 3 vjet rekomandohet të konsumojnë 2g kripë në ditë (0.8g sodium), fëmijët prej 4 deri 6 vjet duhet […]

Nese po perpiqeni te mirembani ose te sheroni muskujt, frutat jane te vetmet qe nuk ju vijne ndermend. Por gaboheni. Frutat jane po aq te rendesishme sa çdo ushqim tjeter. Kaliumi qe ato permbajne ndihmon muskujt, karbohidratet parandalojne djegien e muskujve dhe antioksidantet i mbrojne ato nga demet e oksidimit. Kaliumi per muskujt Kaliumi eshte […]

Amerika Jugore ka humbur rreth 3 miliardë zogj nga viti 1970, kanë thënë shkencëtarët, të gjeturat e të cilëve flasin për një krizë të madhe ekologjike. Në një artikull të publikuar në revistën Shkenca, ekspertët kanë thënë se numri i zogjve në Shtetet e Bashkuara dhe Kanada ka rënë për 29 për qind në 50 […]

Veza eshte padyshim perberesi kryesor i nje mengjes te shendetshem. Nje nga menyrat me te zakonshme te konsumimit te vezes eshte sigurisht pergatitja e saj ne formen e zier. Por cilat jane vlerat e vezes se zier dhe çfare i ndodh organizmit kur ajo konsumohet e zier. Veza permban 210 miligrame kolesterol. Zierja konsiderohet menyra me […]

Megjithese formimi i celulitit varet nga dieta dhe stili i jeteses, pjesa me e madhe e tij eshte e formuar nga toksina dhe yndyra te formuara ne trup. Ndaj dhe per te luftuar celulitin, dietologet keshillojne nje liste me ushqime, per te cilat rekomandohen te kombinohen edhe me kryerjen e aktivitetit fizik. Jane disa ushqime […]

Ai është 70 vjeç, por ashtu siç rrëfen, puna në bujqësi e ka mbajtur të fortë. Qazim Muhametaj, një fermer në Llakatund të Vlorës, e ka lidhur jetën e tij me bujqësinë dhe kultivimin e frutave të ndryshme. Por, Muhametaj ndalet tek një risi që ai ka futur në Shqipëri, kultivimin e kivit dhe së […]

Jackfruit eshte nje frut qe rritet te Azine jugore dhe juglindore. Fruti per ate pjese te popullsise eshte nje produdukt i perditshem, por per ne qe jetojme ne Europe, eshte nje frut qe te shton kureshtjen per ta provuar. Eshte nje frut qe jo vetem te ngop, por edhe merr shume perfitime shendetesore prej tij. […]