Tag: qe

Sasia e rekomanduar është 6g në ditë, e cila është 2.4g sodium dhe kjo është rreth një lugë gjelle kripë. Sasia të cilën fëmijët e konsumojnë duhet të jetë më e vogël, ku fëmijët prej 1 deri 3 vjet rekomandohet të konsumojnë 2g kripë në ditë (0.8g sodium), fëmijët prej 4 deri 6 vjet duhet […]

Nese po perpiqeni te mirembani ose te sheroni muskujt, frutat jane te vetmet qe nuk ju vijne ndermend. Por gaboheni. Frutat jane po aq te rendesishme sa çdo ushqim tjeter. Kaliumi qe ato permbajne ndihmon muskujt, karbohidratet parandalojne djegien e muskujve dhe antioksidantet i mbrojne ato nga demet e oksidimit. Kaliumi per muskujt Kaliumi eshte […]

Amerika Jugore ka humbur rreth 3 miliardë zogj nga viti 1970, kanë thënë shkencëtarët, të gjeturat e të cilëve flasin për një krizë të madhe ekologjike. Në një artikull të publikuar në revistën Shkenca, ekspertët kanë thënë se numri i zogjve në Shtetet e Bashkuara dhe Kanada ka rënë për 29 për qind në 50 […]

Veza eshte padyshim perberesi kryesor i nje mengjes te shendetshem. Nje nga menyrat me te zakonshme te konsumimit te vezes eshte sigurisht pergatitja e saj ne formen e zier. Por cilat jane vlerat e vezes se zier dhe çfare i ndodh organizmit kur ajo konsumohet e zier. Veza permban 210 miligrame kolesterol. Zierja konsiderohet menyra me […]

Megjithese formimi i celulitit varet nga dieta dhe stili i jeteses, pjesa me e madhe e tij eshte e formuar nga toksina dhe yndyra te formuara ne trup. Ndaj dhe per te luftuar celulitin, dietologet keshillojne nje liste me ushqime, per te cilat rekomandohen te kombinohen edhe me kryerjen e aktivitetit fizik. Jane disa ushqime […]

Ai është 70 vjeç, por ashtu siç rrëfen, puna në bujqësi e ka mbajtur të fortë. Qazim Muhametaj, një fermer në Llakatund të Vlorës, e ka lidhur jetën e tij me bujqësinë dhe kultivimin e frutave të ndryshme. Por, Muhametaj ndalet tek një risi që ai ka futur në Shqipëri, kultivimin e kivit dhe së […]

Jackfruit eshte nje frut qe rritet te Azine jugore dhe juglindore. Fruti per ate pjese te popullsise eshte nje produdukt i perditshem, por per ne qe jetojme ne Europe, eshte nje frut qe te shton kureshtjen per ta provuar. Eshte nje frut qe jo vetem te ngop, por edhe merr shume perfitime shendetesore prej tij. […]

“Zdrava” Shpk operon prej disa vitesh në tregun vendas e të huaj. Madje prej disa kohësh produktet e saj përveç vendeve të Europës eksportohen dhe në SHBA. Në fabrikën e përpunimit të prodhimeve bujqësore ‘Zdrava’ Shpk, punojnë rreth 150 vetë. Ky biznes ka kontrata furnizimi me mbi 200 fermerë të zonës së Myzeqesë. Veç grumbullimit […]

Teresa Bellanova e përkufizon veten sot si “një vajzë 60 vjeçare”, por edhe kur ajo ishte vërtet vajzë i kalonte ditët duke punuar tokën në kodrat e Brindizit, në kushte shumë të ngjashme me ato të emigrantëve që sot punojnë në fshatrat jugorë. “Unë jam një vajzë 60 vjeçare, kam lirinë të jem në gjendje të […]

Mjalti, një prej begative më të mira të natyrës, mund ta gjeni aty ku nuk e prisni. Duke qenë se bletet kërkojnë kushte specifike të nxehtësisë dhe pastërtisë nga lagështira, mund të ndërtojnë hojet e tyre edhe brenda shtëpive të banimit. Kështu, një familje nga Brisbana e Australisë është habitur së tepërmi me atë që […]