Category: Agro Food

Nje hamburger me nje leng mund te jete joshese per nje dreke te shpejte ose nje darke te rastesishme dhe ju mund te gjeni nje ‘fast-food’ thuajse ne çdo cep te rruges. Pavaresisht se sa te shijshem jane hamburgeret mund t’iu shendoshin dhe kane efekte te tjera ne shendetin tuaj. Qasja me e shendetshme eshte […]

Preferohet se paku te konsumohet nje veze ne dite. Ekspertet rekomandojne se produkti me i mire per t’u konsumuar ne mengjes eshte veza. Sado qe ne pamje te pare nje ushqim i zakonshem, veza sjell shume te mira per trupin dhe shendetin. Ato paraqesin burim thelbesor te kolesterolit ushqyes, permbajne proteina te cilesise se larte […]

Shumë persona, të cilët kanë çrregullime me gjumin dhe kokën në jastëk e vendosin pas konsumimit të tabletave dhe preparateve të ndryshme të mjekësisë industriale, tani nuk kanë më nevojë të sulmojnë shëndetin me “helme” vjen një përzierje natyrale, e cila garanton gjumë të qetë, është fjala për përzierjen e qumështit me mjalt. Pagjumësia mundet […]

Qumeshti i dhise eshte lehtësisht i tretshëm ka një shije tipike sepse në yndyren e tij specifike permban (acidet yndyrore me zinxhir te shkurte dhe rruazat e vogla yndyrë) që asimilohen lehte nga organizmi i njeriut. Po, eshte e vertete se qumështi i dhise mund të zëvendësojë qumështin e lopes në ushqyerjen e njeriut. Po, […]

Ne qofte se e kontrolloni rregullisht kolesterolin ne gjak keni bere punen me te mire per te ditur se ku jeni. Por ne qofte se mesoni dhe i konsumoni ushqimet te cilat ulin kolesterolin ne kete rast keni vepruar ne dobi te shendetit tuaj. – Hani më shumë ushqim duke ndihmuar për të rritur nivelin […]

Pagjakesia dhe shtypja e gjakut Bananet permbajne tre lloje sheqeresh natyrale – sukrozen, fruktoze dhe glukoze te kombinuar me fibra. Ajo parandalon apo sheron nje numer te konsiderueshem semundjesh. Depresioni Sipas nje studimi me te fundit njerezit qe vuajne nga depresioni mund te ndihen me mire pasi kane ngrene nje banane. Harrojini ilaçet – Hani […]

Nje kafe e nxehte mund t’ju rrise nivelet e energjise ne mengjes, ndersa nje tas çaj mund t’ju relaksoje pas nje dite me stres. Hulumtimet e fundit thone se te dyja kane efekte te mira shendetesore, dhe nuk ka shume rendesi se cilen e konsumoni. Organizata Boterore e Shendetesise e ka hequr kafene nga lista […]

Lëngu i shegës përmban më shumë se 100 lëndë ushqyese. Fruta e shegës është përdorur për mijëra vjet si ilaç. Sot, lëngu i shegës është duke u studiuar për shumë përfitime shëndetësore. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit, rritjen e imunitetit etj. Në ditët e sotme, lëngu i këtij fruti është pjesë e dietave të shëndetshme. Përfitimet […]

Anemia mund t’ju beje te ngadalshem dhe te nevrikosur. Edhe pse rastet dallojne, shpeshhere anemia mund te nderlidhet me mungesen e materieve te caktuara ushqyese. Rritja e konsumimit te atyre perberesve permes ushqimit shpesh mund te zgjidhe problemin dhe te ktheje energjine. Anemia eshte nje gjendje ne te cilen trupi nuk prodhon mjaftueshem qeliza te […]

Prerja e spinaqit dhe vendosja e tij ne nje shtrydhese eshte menyra me e shendetshme e konsumimit te tij, tregojne studimet e reja. Gatimi i spinaqit shperben antioksidantet e tij, perderisa perzierja e spinaqit pa e gatuar me jogurt apo qumesht ndihmon lirimin e perberesve te ushqyeshem, ne veçanti te lutein-es. Zierja apo pjekja e […]