Shalqiri, me vlera hidratuese dhe antioksidante

Shalqiri është fruti hidratues më i dashur në stinën e verës, i pasur me vitamina dhe minerale, është ideal për të rimarrë substancat e humbura me djersitjen. Shalqiri ka efektin të na bëjë të ndihemi të ngopur ndërkohë që kemi marrë minimumin e kalorive. Është fantastik për dietë. Shalqiri është i shijshëm, i freskët, ka […]

Shqiperia nder vendet me pabarazine sociale me te madhe ne Europe, sipas Eurostat

Polarizimi i shoqërisë pas viteve 1990 është rritur me ritme të shpejta, aq sa sot Shqipëria renditet me pabarazinë sociale më të lartë në Europë sipas matjeve të Eurostat për vitin 2017. Në hartën bashkëngjitur, shtetet me ngjyrë portokalli, kanë pabarazinë më të lartë në kontinent dhe të tilla, janë Shqipëria, Serbia, Bullgaria dhe Spanja. […]

Melekuqja, nje nga drithrat me te rendesishem ne bote

Melekuqja ka origjinën në Afrikë, edhe pse tani mund të gjindet në të gjithë botën. Është drithi i pestë më i rëndësishëm në botë. Melekuqja konsiderohet si drith esencial për mbijetesën e njerëzimit. Melekuqja është drith i lashtë; thuhet se është mbledhur rreth 8000 vjet më parë. Melekuqja përdoret për bërjen e bukës me dhe […]

Sa ullinj prodhohen ne Shqiperi? Berati kryeson me mbi 37 mije ton ne vit

vaji-ullirit

Në Shqipëri prodhohen mesatarisht 117 mijë  ton ullinj, një pjesë e të cilëve përdoren për vaj e një pjesë për konsum. Referuar të dhënave zyrtare të Ministrisë së Bujqësisë për vitin 2018, rezulton se rajoni që prodhon më shumë ullinj është Berat me 37 mijë e 340 ton, i ndjekur nga Fieri me 31 mijë […]

Menyrat si te ndiheni me afer natyres edhe nese jetoni ne qytet!

Për të pasur një shëndet më të mirë dhe një mirëqenie fizike apo mendore duhet të kalojmë më shumë kohë me natyrën. Më poshtë do të rendisim 5 mënyrat se si të ndjeheni më afër me natyrën dhe pse mund të jetoni në qytet. Adaptoni rutinën tuaj Sipas hulumtimeve të Universitetit të Exeter Medical School, […]

Pijet me sheqer rrisin rrezikun e prekjes nga kanceri!

Një studim francez ka dalë në përfundimin se konsumimi i pijeve me sheqer, duke përfshirë 100%  lëng frutash mund të rrisë rrezikut e sëmundjes së kancerit. Shkencëtarët nga Universiteti Sorbonne në Paris monitoruan konsumin e ushqimit dhe pijeve te më shumë se 101.000 të rriturve nga viti 2009 deri në vitin 2017. Ata treguan në […]

Ushqimet me te mira kunder alergjise

Nëse jeni të predispozuar të prekeni nga alergjia, luftojeni atë me superushqimet. Lehtësoni simptomat dhe pakësoni sulmet e alergjisë duke shtuar në dietën tuaj këto ushqime. 10 ushqime antialergjike: Shafrani i Indisë Shafrani i Indisë njihet për përmbajtjen e lartë në antioksidues dhe antiinflamator. Shtimi i një lugë çaji pluhur të shafranit të Indisë në […]

AKU: Nuk ka vend per alarm ne lidhje me nivelin e nitrateve tek pjepri

Autoriteti Kombëtar i Ushqimit deklaroi sot se nuk ka vend për alarm në lidhje me nivelin maksimal të lejuar të nitrateve në produktet ushqimore. Duke reaguar lidhur me një kronikë të transmetuar në një media vizive, lidhur me nivelin e nitrateve tek pjepri, Autoriteti Kombëtar i Ushqimit (AKU) thekson se “gjatë këtij viti kemi thuajse […]

Hollanda mbulon çatite e stacioneve te autobuseve me bime, si dhurate per bletet!

Çatitë e qindra stacioneve të autobusëve, në Utrecht, të Hollandës, janë mbuluar me bimë si një dhuratë për bletët. Një total prej 316 stacione autobusësh, janë mbuluar kryesisht nga bimë, të quajtura ‘Sedum’. Këto çati të mbuluara me bimë, jo vetëm që mbështesin biodiversitetin e qytetit, por ato gjithashtu ndihmojnë në kapjen e pluhurit të […]