Category: Agro Food

Nutricionistët keshillojne se me e mira per shendetin eshte perdorimi i perimeve ne te dy menyrat. Duhet te alternojme te dyja ne menyren tone te ushqyerit, edhe perimet e ziera edhe ato te paziera Nxehtësia me të vërtetë shkatërron enzimat, indolet (përbërësit biologjikë aktivë në ushqim, të cilët janë të dobishëm në luftën kundër kancerit), […]

Nëse ka një frut që nuk duhet të mendoheni dy herë për ta ngrënë ajo është pjeshka. Të buta apo të forta, me push ose jo, nuk ka rëndësi. Kudo që jeni “kapni” një dhe konsumojeni. Ndërsa pjeshka kultivohet gjerësisht, kajsia me sa duket është lënë pak pas dore.  E kultivuar në të njëjtën mënyrë […]

Duken se janë frekuese, por i shkaktojnë probleme të mëdha organizmit. Duke filluar nga sasia e madhe e sheqerit që hyn në organizëm, e deri të problemet që shkakton në traktin e tretjes, këto janë 10 arsye të mjaftueshme që t’ia ndaloni vetes konsumiminin e pijeve të gazuara. E privoni veten nga ushqyes themelorë Njerëzit […]

Fiku i detit është një bimë frutore tradicionale me emrin botanik OPUNTIAFICUS-INDICA që i përket familjes së kaktusit. Fiku i detit që të huajt e njohin si ”DARDHA me GJEMBA” është edhe frut edhe perim. Gjethet e gjelbra e të mëdha që përdoren në gatime për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive konsiderohen si perime. Ndërkohë që kokrrat që çel bima […]

Nje nga frutat me te shendetshme ne bote eshte limoni, i cili perdoret ne shume receta. Eshte i shkelqyeshem ne detoksikimin e trupit. Varianti me i mire eshte ta konsumoni te grire, bashke me levoren. Ekspertet kane zbuluar se lekura e limonit permireson imunitetin, permban materie qe parandalon kancerin, rregullon kolesterolin, sheron infeksionet dhe hedh […]

Thuhet se gjerat e mira vijne ne pjese te vogla, e kjo nuk mund te jete e vertete me e madhe se kur ne pyetje jane boronicat. Keto fruta mali mund ta kthjellojne trurin tuaj, zbutin lekuren, e madje edhe ta ndalojne kancerin. SISTEMI IMUN Boronicat kane me shume antioksidues ne krahasim me secilen peme […]

Luleshtrydhet jane te pasura me uje (me shume se 60%) dhe sheqer (10%), prandaj u takojne frutave me pak kalori. Marre parasysh se sezoni i saj ka nisur dhe i gjen kudo ne tregje, ju kemi pergatitur disa karakteristika per luleshtrydhet. Per t’i plotesuar nevojat e organizmit me dozen ditore te luleshtrydheve, sugjerohet porcioni prej […]

Vaji i hudhres mbron zemren tuaj nga demtimet. Kjo substance e quajtur alicine, qe gjendet ne kete bime sheruese, nderlidhet me shendetin e sistemit kardiovaskular. Ne baze te studimit te fundit, vaji i hudhres mbron zemren, pasi qe te kete pesuar sulm apo pasi te jete operuar. Hudhra vjen ne kontakt me sistemin kardiovaskular, duke […]

Shtimi ne peshe dhe mbajtja e ujit shpesh lidhen me njera-tjetren, sepse kur keni uje te tepert, trupi rendon me shume.  Shume persona qe jane mbipeshe gjithashtu vuajne nga mbajtja e ujit. Kjo ndodh kryesisht per shkak te sasise se tepert te kalorive jo te shendetshme, te cilat permbajne sasi me te larta te natriumit. […]

PERMBAN SUBSTANCA ANTIOKSIDUESE Patellxhani permban fitonutriente, te cilet i dhurojne ngjyren vjollce. Patellxhani mund ta pakesoje rrezikun nga shfaqja e semundjeve kardiovaskulare, disa lloje te kancerit, si dhe sulmin ne zemer. Po ashtu, mund ta parandaloje demtimin e ADN-se, si dhe ta ngadalesoje procesin e plakjes. PARANDALIMI I KANCERIT Studimet kane vertetuar se patellxhani posedon […]