Busulla per fermerin & Agrobiznesin!
Sipas mjekeve, njerezit qe duan te jene te shendetshem duhet te hane brokoli, pasi per ta, ” brokoli eshte ushqimi i jetes se shendetshme”. Brokoli e mban zorren me te shendetshme, ai largon insektet nga zorra juaj. Perveç faktit se kujdeset per shendetin e zorreve, brokoli permireson edhe rrit sistemin imunitar. Brokoli ndihmon sistemin tretes […]
Rrenjet e xhenxhefilit jane nje nder bimet sheruese me me vlera qe ofron natyra dhe qe perdoren se shumti per shkak te shijes dhe potencialit qe mbartin. Megjithate, xhenxhefili eshte padyshim nje bime, perdorimi i se ciles duhet te behet me kujdes, pasi nuk eshte e pershtatshme per te gjithe. Por, a jeni ne mesin […]
Te gjithe jemi gjendur ne situata kur e kemi gatuar me shume sesa duhet ushqimin, ose edhe me pak. Kjo mund t’ju prishe te gjithe vaktin, edhe nese behet fjale per nje perberes te vetem. Keshtu qe eshte e rendesishme qe t’i gatuani siç duhet perimet, duke respektuar kohen e nevojshme dhe njekohesisht vlerat ushqyese. […]
Peshku salmon eshte shume me vlere per shendetin tone. Vlerat e tij ushqyese, Omega 3 qe ai ka dhe vitaminat qe na mbajne te shendetshem. Salmon i kultivuar, apo i eger, cilin duhet te hani? Sipas disa studimeve, salmoni i eger eshte me i shendetshem, dhe i dobishem per organizmin. Sot, shume nga salmonet qe […]
Ndërsa moti bëhet gjithnjë e më i nxehtë në verë, akulloret shndërrohen në ushqimin e preferuar për shumë njerëz. Është e vërtetë se akullorja mund të na sjellë një ndjenjë freskuese gjatë stinës së nxehtë të verës, por jo të gjithë janë të ‘’përshtatshëm’’ për të ngrënë akullore. Më poshtë, ju rendisim katër grupe njerëzish […]
Nje grusht mec ne dite ngre nivelin e kolesterolit te mire. Sipas nje studimi te fundit ne SHBA, ngrenia e perditshme e bajameve e rrit me 19% nivelin e kolesterolit te mire dhe nga ana tjeter ndihmon ne uljen e nivelit te kolesterolit te demshem. Ne kete menyre, vetem 43 grame bajame ne dite ulin […]
Ne festat qe organizojme nuk mungojne as barbekjute dhe mishi ne grill, por mund te na ndodhi qe mishi qe ne zgjedhim mund te na rezultoje i rrezikshen, sepse nuk kemi zgjedhur mishin e duhur. I dendur dhe i forte Ndjejeni nje cope mishi para se ta blini. Mishi i ftohte nuk duhet te jete […]
Disa ushqime ju ngopin, por edhe do t’ju ndihmojne qe te shmangni zemrat e shpeshta midis vakteve. ELBI Elbi ndoshta eshte karbohidrat, por pa marre parasysh se ushqime te tilla ofrojne energji me afat te shkurte kohor, ky lloj i drithi zvogelon oreksin, sheqerin ne gjak dhe rrezikun nga diabeti. Fshehtesia pse elbi eshte me […]
Por nese ju themi qe çaji i shalqinit eshte “porcioni magjik i rinise se perjetshme” do e benit nje sakrifice? Pasi te njiheni me te gjitha vlerat ushqyese te farave te shalqinit, duhet te mesoni se menyra me e mire per te perfituar prej tyre eshte t’i beni çaj. Keto fara permbajne vlera ushqyese qe […]
Djathi është një ndër ushqimet të cilin sipas ekspertëve të shëndetësisë nuk duhet ta ndajmë nga vaktet tona ushqimore. Ky ushqim është e pasur me proteina, yndyrë, kalcium, vitamina dhe minerale të cilat i bëjnë kockat dhe muskujt më të fortë. Tek djathi janë të përqendruar përbërësit më të mëdhenj të qumështit: vitaminat A, D, […]