Category: Agro Food

Lengu i qepes eshte nje pije jo shume e perhapur dhe me shume mundesi e padegjuar. Ky leng ka nje perdorim teresisht mjekesor fale vlerave te jashtezakonshme qe ka per shendetin e njeriut. Ai eshte shume i pasur me fiber, vitaminat B6, C, flavonoide, kalçium, magnez, kalium, selenium dhe fosfor. Nje permbajtje e tille, e […]

Nëse hani shumë karrota, lëkura juaj mund të marrë ngjyrë portokalli! Në këtë përfundim ka dalë Universiteti i Kalifornisë Santa Barbara, që thotë se ky fenomen quhet karotenemia. Ngjyrosja e lëkurës ndodh më shumë në pëllëmbën e dorës dhe në shputën e këmbës. Që të ndodhë kjo, duhet të hani shumë karrota gjatë ditës. Në […]

Tensioni i lartë ose hipertensioni është një sëmundje, e cila mund të vërë jetën e njerëzve në rrezik, ndaj sëmundjeve të zemrës. Për të pasur hipertensionin nën kontroll, duhet vetëm të jetoni një jetë të shëndetshme dhe bëni një dietë të mirë ushqimore, si dhe ushtrimet fizike. Tensioni i lartë është i menaxhueshëm nëse ndiqet […]

Te bukura per tu pare, te mira per tu ngrene dhe te mira per shendetin dhe bukurine. Forma e tyre e zemres dhe ngjyra e gjalle kenaqin pamjen dhe te perkedhelin nepsin edhe pse ato kane nje shije te embel, luleshtrydhet permbajne pak kalori dhe prandaj mund te perdoren ne nje diete per humbje peshe. […]

Pjeshket dhe perberja e tyre 80 ose 90 % e pjeshkes eshte e perbere nga uji. Ajo nuk permban shume kalori dhe mund te perdoret si nje diuretik ose per pastrimin e trupit. Ka edhe ushqyes te dobishem ne pjeshke. Keto perfshijne proteina, karbohidrate, beta-karotene, niseshte, yndyre, fosfor, fibra, selen, natrium, yndyre bimore, acide organike, […]

Shkencetaret nga Zvicra kane bere disa gjetje te rendesishme ne lidhje me Shegen. Studiuesit kane vertetuar se antioksidanti tanina qe gjenden tek sheget konvertohen ne sistemin e tretjes ne nje kompleks qe duket se ngadaleson plakjen mitokondriale – nje proces natyral qe dobeson qelizat dhe shkakton humbjen e mases dhe fuqise se muskujve me vitet […]

Të pjekura, me ngjyrë të artë, me një aromë të ëmbël dhe sipërfaqe prej kadifeje – ose me një hije më intensive kur thahen- kajsitë janë të lidhura ngushtë me pjeshkat, kumbullat dhe nektarinën. Nganjëherë nën-vlerësohen si fruta, ndoshta për shkak se ka një larmishmëri të madhe frutash për të zgjedhur në tregjet e sotme. […]

Fruti eshte pengesa me e zakonshme per grate qe te humbin ne peshe. Frutat permbajne shume sheqer, ndersa ne pjesen tjeter kane vetem uje. Sheqeri nga frutat mund te kufizoje djegien e dhjamit. Kjo mund te rrise urine tuaj dhe te ngadalesoje humbjen e peshes. Per rezultate me te mira shmangni perdorimin e tepruar te […]

Edhe ushqimet e shendetshme mund te shkaktojne gazra. 10 nga ushqimet qe ne na pelqejne me shume, na fryjne keq stomakun dhe si perfundim shkaktojne gazra. Shalqiri Tani ne vere, shalqiri eshte nje nga ushqimet e preferuara per ne. Por ju nuk e dini qe ai shkakton edhe gazra. Shalqiri eshte i larte ne fruktoze, […]

Farat chia janë cilësuar nga ekspertë dhe nutricionistë të shumtë si një nga ushqimet më të shëndetshme në planet. Janë të mbushura me lëndë ushqyese dhe i japin trupit dhe trurit tuaj përfitime të jashtëzakonshme. Sipas gjuhës antike të fiseve Maja, “chia” do të thotë fuqi. Chia është bimë e pasur me acide yndyrore omega-3, […]