Category: Agro Food

Ngrenia e nje veze ne dite mundet t’ju vije ne ndihme kunder semundjeve kardiovaskulare. Sipas nje studimi te publikuar ne revisten Heart, njerezit qe hane nje veze ne dite jane 18 perqind me pak te rezikuar nga vdekja e parakohshme per shkak te semundjeve kardiovaskulare. I njejti studim thote se njerezit qe hane nje veze […]

Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gur themeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vitamina dhe minerale të cilat janë thelbësore për shëndetin. Ato përmbajnë gjithashtu shumë antioksidantë, të cilët mbrojnë qelizat nga dëmet e shkaktuara prej radikaleve të lira. Një studim, konfirmon se konsumi i perimeve ka lidhje […]

Cilesia e jetes varet nga funksioni teper i perpikte i trupit dhe organeve. Por kjo nuk eshte gjithmone e lehte. Ndonjehere nje regjim i gabuar ushqimor mund te shkaktoje jo vetem inflamacion por edhe te nxise akumulimin e toksinave. Sipas te dhenave pankreasi eshte nje prej organeve qe vuan me shume pasojat e toksinave. Ky […]

Mashurkat jane te pasura me hekur, ndaj rekomandohen gjeresisht per njerezit qe kane pamjaftueshmeri te ketij minerali. Mashurkat jane gjithashtu te pasura me magnez, zink, kalium, fosfor dhe kalçium. Kjo i ben ato perfekte per organizmin. Me poshte do te gjeni  arsyet e forta perse duhet te konsumoni mashurkat. Me Shume Hekur Ne Organizem Fale […]

Nga studimet e kryera ekspertët e shëndetit arritën në përfundimin se farat e domates janë një “ilaç” natyral mjaft i mirë për personat që kanë probleme me zemrën. Farat e domates përmbajnë një xhel që është shumë i mirë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe parandalon mpiksjen e tij. Kjo zëvendëson shumë mirë aspirinën […]

Sasia e rekomanduar është 6g në ditë, e cila është 2.4g sodium dhe kjo është rreth një lugë gjelle kripë. Sasia të cilën fëmijët e konsumojnë duhet të jetë më e vogël, ku fëmijët prej 1 deri 3 vjet rekomandohet të konsumojnë 2g kripë në ditë (0.8g sodium), fëmijët prej 4 deri 6 vjet duhet […]

Kur flitet për ëmbëlsirat, asnjë nuk i reziston dot dhe mund t’i konsumojë ato në çdo moment të ditës. Ka shumë persona që mendojnë se është më mirë që ëmbëlsirat të konsumohen në mëngjes, sepse trupi e asimilon gjatë ditës. Por, cila është e vërteta? Në të vërtetë ëmbëlsirat duhet të konsumohen rreth orës 5 […]

Keni degjuar per ‘Herbalizmin’? Tingellon nje fjale e çuditshme, por ne te vertete ka te beje me perdorimin e barishteve dhe erezave ne kura shendetsore. Kjo kulture shume shekullore ka pasur ne zemer te saj bimet me te mira per te kuruar shume semundje. Gjate studimit te kesaj kulture, vendosem te ndajme me ju disa […]

Nese pini kete çaj çdo mengjes ne vend te kafese ju do keni me shume perfitime ne shendet qe ndoshta nuk i keni ditur me pare. Do keni zemer me te shendetshme Çaji i malit eshte i mbushur me antioksidante te fuqishem qe mund te ulin presionin e gjakut. Shtrydhni ne te nje limon per […]

Nese po perpiqeni te mirembani ose te sheroni muskujt, frutat jane te vetmet qe nuk ju vijne ndermend. Por gaboheni. Frutat jane po aq te rendesishme sa çdo ushqim tjeter. Kaliumi qe ato permbajne ndihmon muskujt, karbohidratet parandalojne djegien e muskujve dhe antioksidantet i mbrojne ato nga demet e oksidimit. Kaliumi per muskujt Kaliumi eshte […]