Tag: qe

Nje hurme mesatare rreth 170gr, permban 118Kcal dhe na ofron rreth 6gr fibra. Hurmat jane shume te pasura ne fitokimikate (antioksidhuese) si Katehina, Galokatehina dhe Acid vetulinik, subestanca me veti antitumorale. Permban gjithashtu dhe antioksidhuese si Vitamin A, B-karoten , likopen, lutein, zeaksanthin dhe kriptozeaksanthin, te gjithe keto antioksidhuese fuksionojne si nje ushtri e madhe […]

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) publikoi një udhëzim për t’i bërë ballë rrezikut të jetës sedentare, ku këshillonte që të kryhen 150 minuta stërvitje në javë. Por një studim i fundit thotë se nuk mjafton. Të paktën një orë aktivitet fizik në ditë është i nevojshëm për të shmangur sforcimet në trupin tonë kur qëndrojmë ulur […]

Inspektorati Shtetëror i Mbikëqyrjes së Tregut, në kuadër të monitorimit të sigurisë konsumatore, me fokus sidomos në produktet për fëmijët, ka bërë me dije se është konstatuar një produkt i cili nuk përmbush standardet në treg dhe që është i dëmshëm. “Konsumatorët që kanë blerë produktin pjata për fëmijët të bërë prej melamine  me emërtimin në etiketë “FROZEN SNOWFLAKES PLATE” të markës TRUDEAU dhe me barkod 0063562622349 nuk duhet ta  përdorin […]

Një studim i ri ka zbuluar se deri në vitin 2040, 60% e mishit që ne do të hamë nuk do të jetë nga kafshët e therura. Në vend të kësaj, parashikohet një zhvendosje masive në alternativat e mishit të prodhuar në laborator ose në produktet me bazë bimore. “Prodhimi industrial i mishit përballet me një problem […]

Shume njerez perpiqen t’i shmangin ushqimet e shpejta sepse nuk duan te shendoshen. Por, ajo qe disa prej nesh nuk dine, eshte se ka ushqime te caktuara ne dieten e perditshme qe na bejne te shtojme ne peshe po aq sa edhe ushqimi i njohur si “fast food”. Per kete arsye, eshte mire te njihni […]

Për bimen e Grurit: Bima e grurit e ka mbaruar ciklin dhe pritet te filloje korrja e cila do te jete pak me e vone kete vit si pasoje e shirave te rene gjate muajit maj. Prandaj duhet të merren masa për mbylljen e vijave kulluese, dhe pergatitja per korrjen e vendeve ku nuk ka […]

Arrat dhe gjalpi i arres Arrat jane te pasura me yndyre dhe kane tendence te jene te larta ne kalori. Por ju nuk duhet te shqetesoheni pasi jane te shendetshme. Arrat dhe gjalpi i tyre jane te pasura me  proteina, fibra dhe yndyra te shendetshme. Ata ulin rrezikun e semundjeve kardiovaskulare dhe mund t’ju ndihmojne […]

Shqipëria është një ndër tre shtetet që shkakton më shumë ndotje në Mesdhe nga plastika, së bashku me Egjiptin dhe Malin e Zi, sipas një raporti të fundit të Fondit Botëror për Natyrën (WWF). Të tre këto shtete derdhin në natyrë më shumë se 20 kg plastikë për person, duke u ngjyrosur me blu të […]

Nje studim i ri zbulon se dieta “inflamatore” mund te demtoje njerezit me semundje te veshkave. Dieta eshte nje pjese e rendesishme e menaxhimit te shume gjendjeve shendetesore dhe kerkimet e reja po hedhin drite ne ate se sa thelbesore mund te jete dieta e shendetshme per veshka. Hulumtuesit ne Shoqaten Amerikane te Nefrologjise muajin […]

Melçia mund te pershkruhet si organ i ngarkuar per detoksifikimin e trupit. Melçia eshte organi i dyte me i madh ne trup dhe kryen detyra te ndryshme, prandaj eshte e rendesishme qe ta ruajme. Disa nga funksionet e melçise perfshijne rregullimin e yndyrave, balancimin e hormoneve dhe ndihmesen e tretjes. Nje nga metodat me te […]